Hamilelikte Kilo Hakkında Faydalı Bilgiler

Paylaş
 

Hamilelikte Kilo Hakkında Faydalı Bilgiler

Evli olmak durumunda anne olmakla sonuçlanan, mutluluk veren bir mucizedir gebelik.

Erkeklere doğum esnasında kadınların çektiği acılardan bahsederken onların hemen kabararak “Biz de sünnet oluyoruz, askerlik yapıyoruz ama!” dedikleri gururlanma hadisesi olmasının ötesinde, erkeklerin ömürleri boyunca göbeklerinin ortasında taşıyacakları deliğin de imalat vesilesidir.

 

Genelde çoğu kadın gebeliğin sonunda fazla kilolarla uğraşmak zorunda kalır. Çünkü halk arasında gebe kadınların iki canlı olduğu için çok daha fazla yemeleri gerektiği düşünülür. Bunun sonucunda gereksiz kalorilerle birlikte kilo artışı başlar. Eğer doktor kontrolünde bir gebelik geçirirseniz kilonuzda anormal bi artış olması söz konusu değildir.

 

Hamilelikte kilo ile ilgili bilgiler: 

  • Gebelik öncesinde normal kiloda olan hanımların gebelik süresince 10-12 kg almaları normaldir.
  • Gebelik öncesi zayıf olan hamilelerin 15 kg almaları tavsiye deilir.
  • Fazla kilolu olan annelerin doktorun başka tavsiyesi olmadığı takdirde gebelik döneminde 8-10 kg kadar almaları tavsiye edilir.

 

Gebelikte alınan kaloriler nerde toplanır? 

  • 3500 gr bebekte
  • 700 gr plasentada
  • 800 gr büyümüş olan rahimde
  • 4500 gr annede oluşan ödem, yağ, kas
  • 700 gr amnios sıvısı
  • Toplam 12  kg

 

 

 

Hafta başı gebelikte kilo alımının ideali nedir? 

Birinci ay: her hafta 400 gr

İkinci ay: her hafta 250 gr

Üçüncü ay: her hafta 400 gr.

 

  • Site Yorum

Bir yorum bırak