Ünlüleri Zayıflatan İçecekler

Ünlüleri Zayıflatan İçecekler
Paylaş
 

Ünlüleri Zayıflatan İçecekler

Ünlülerin formda kalmak ve ya kilo vermek için bazı içeceklerden faydalandığını biliyor muydunuz ? Peki bu içecekler neler merak ediyor musunuz ? İşte sizin için araştırdığımız ünlüleri zayıflatan içecekler.

Megan Fox, Rihanna gibi ünlüler zayıflamak için  üç smoothie (donmuş veya taze meyvelerin birbirine karıştırılıp içlerine buz, dondurma, süt veya yoğurdun eklenmesiyle hazırlanan koyu kıvamlı bir içecek) içeceğinden yaralanıyor. Bu içecek sayesinde hem metobolizma hızlanıyor hem de şişkinlik önleniyor.

Bu içecekler beş gün boyunca üç öğün içiliyor. Daha sonra 300 kalorili bir yiyecek yerine bir öğün bu karışımdan alınması gerekiyor.

Kahvaltılık smoothie 

  • 1 kırmızı elma, (soyulmamış, çekirdekli ve doğranmış olacak)
  • Bütün ya da kırılmış 5 tane badem
  • ½ çay kaşığı toz tarçın
  • 1 küçük muz (dondurulmuş ve iri doğranmış)
  • ¾ fincan yağsız yoğurt
  • ½ fincan yağsız süt

Öğle yemeği için smoothie 

  • 1 fincan dondurulmuş ahududu
  • ¼ fincan dondurulmuş yaban mersini
  • ¾ fincan yağsız yoğurt
  • 1 yemek kaşığı keten tohumu ya da ceviz
  • ½ soyulmuş portakal

Akşam yemeği için smoothie 

  • 1 tane soyulmamış, çekirdekli ve doğranmış, olgun armut
  • Ünlüleri Zayıflatan İçecekler15 tane yeşil ya da kırmızı üzüm
  • 2 fincan ıspanak yaprağı
  • ¾ fincan yağsız yoğurt
  • 1 yemek kaşığı taze limon suyu
  • 2 yemek kaşığı doğranmış avokado

Hazırlanışı: Hazırlanırken tüm sebze ve meyveler soğuk olmalıdır. Malzemeler blandırdan geçirilir ve soğuk tüketilir.

 

  • Site Yorum

Bir yorum bırak