Eklem Ağrılarının Sebepleri Nelerdir ?

Eklem Ağrılarının Sebepleri Nelerdir ?
Paylaş
 

Eklem Ağrılarının Sebepleri Nelerdir ? 

Eklem ağrıları herkeste görülebilecek rahatsızlıklardan biridir. Yapılan araştırmalara göre eklem ağrıları kadınlarda erkeklere göre daha fazla görülmektedir. Peki bu ağrıların sebepleri nelerdir?

Eklem ağrılarının oluşmasına sebep olan başlıca sebepler şunlardır:

  • Düzensiz beslenme ve uyku bozukluğu, yetersizliği,
  • Bilinçsiz yapılan egzersizler
  • Protein bakımından zengin beslenme,
  • Düşmek veya çarpmak,
  • Eklemleri zorlayıcı ağırlık kaldırmak veya hareketler yapmak,
  • Doktor denetimi dışında bilinçsiz kullanılan ilaçlar,
  • Soğuk havalar,
  • Depresyon.

Bunlar eklem ağrsının en belirgin sebeplerindendir. Eklem ağrıları kış aylarında yaz aylarına göre daha fazla görülüyor. Soğuk havalarda hava basıncının değişikliği sebebiyle de eklem ağrıları artabiliyor.

Peki, eklem ağrılarından nasıl korunacağınızı biliyor musunuz ?

  • Eklem fonksiyonlarını korumak için düzenli egzersiz yapmalısınız.
  • Kireçlenme sonucu oluşan bir eklem ağrısı varsa kıkırdak yapımına uyaran kondroitin sülfat eklenmesi kısa süre de olsa ağrılara çözüm olabiliyor. Fakat aşırı kiloluysanız mutlaka eklem ağrılarından kurtulmak için kilo vermeniz gerekiyor.
  • Düzenli beslenmeye ve dinlenmeye önem vermelisiniz.
  • Eklem Ağrılarının Sebepleri Nelerdir ?Kalıcı olarak eklem harabiyetini engellemek için tıbbi destek almak şart.
  • Genelde romatizmal ağrılar ve eklemlerin kireçlenmesi için sıcak su uygulamaları, kaplıcalar ve fizik tedavi uygun olabiliyor.
  • Aşırı proteinden ve uykusuzluktan uzak kalmak da hastalığın şikayetlerini büyük oranda azaltıyor.
  • Site Yorum

Bir yorum bırak