Anne Sütünü Artırmak İçin Tavsiyeler

Anne Sütünü Artırmak İçin Tavsiyeler
Paylaş
 

Anne Sütünü Artırmak İçin Tavsiyeler

Süt yetersizliği bir çok annenin yaşadığı sorundur. Bunun için siztemizde daha önce sizlerle paylaştığımız bitkisel yöntemleri de uygulayabilirsiniz. (bkz. anne sütünü artırmak için dut kurusu kullanın )

Bu yazımızda ise sizler için anne sütünü artırmaya yönelik birkaç pratik bilgi vermeye çalışacağız.

Stres ve yorgunluk annelerde sütün azalmasına neden olabilir. Bu yüzden bebeğinizi emzirmeden önce makul bir müddette istirahat edip dinlenin. Mümkün mertebe sizi strese sokacak durumlardan ve ortamlardan uzak durmaya çalışın.

Bebeğinizi emzirmeye başlamadan önce sıcak bir duş alırsanız ve memelerinize masaj yaparsanız bu da sütü artırabilir.

Sütü artırmak için en çok yapmanız gereken şeylerden biri bol sıvı tüketmek ve meyve yemek. Günlük en az 2 litre su tüketmelisiniz. Bunun yanı sıra kilo aldırmayacak az şekerli meyve kompostalarını da tüketebilirsiniz.

Anne Sütünü Artırmak İçin TavsiyelerDaha önceki ” vücutta anne sütü yapımı nasıl başlar ” yazımızda da anlattığımız şekilde süt gelmesi beyinle alakalıdır. Bebeğinizi ne kadar çok emzirirseniz vücut o kadar süt üretecektir. Bu nedenle bebeğinizi mümkün olduğu kadar sık ve her iki göğsünüzü vererek emzirin.
1Kadınblogcuaçık
Google+

  • Site Yorum

Bir yorum bırak